iron horse

Trochę późno ale nie było dosłownie możliwości prędzej-zasypiałem na stojąco :) Nagrody za luty dla wyróżniających się forumowiczów swoimi osiągnieciami sportowo-treningowymi i startami w zawodach. 1.Red Alert-wiadomo-przygotowania do mistrzostw Europy-będziemy mieli jakiś wkład w jego sukcesie :) 2. Nadine 21 - widzimy postępy i konkretny [...]

Jawor- to nie prawda Iron Horse bardzo chłopakom przypasował -nawet oni czują działanie. /SFD/2019/6/12/708809cb30e34b09a575ce5fb6428e69.jpg

Jawor- to nie prawda Iron Horse bardzo chłopakom przypasował -nawet oni czują działanie. /SFD/2019/6/12/708809cb30e34b09a575ce5fb6428e69.jpg Jako danie główne czy deser:-?

Nie...no fajny...ja lubię takie wygibasy:-D Dziękuję bardzo, tym bardziej, że Iron Horse mi bardzo pasuje:-)) Pozdrowienia dla Wszystkich:-)

Rutkow - a ja już zupełnie zgłupiałam - to na pewno ty się powinienes odezwać w tym momencie??? Rozumiem Masti, Pan Jan - nawet Kabo .... masz jakaś nowa funkcje w tym dziale??! Nie złośliwe się pytam - mogłam coś przeoczyć. Akurat jestem doradcą na forum i mam dostep do działów których Ty nie widzisz i wiem o co chodzi w tym temacie ..... Sam [...]

Rutkow - a ja już zupełnie zgłupiałam - to na pewno ty się powinienes odezwać w tym momencie??? Rozumiem Masti, Pan Jan - nawet Kabo .... masz jakaś nowa funkcje w tym dziale??! Nie złośliwe się pytam - mogłam coś przeoczyć. Akurat jestem doradcą na forum i mam dostep do działów których Ty nie widzisz i wiem o co chodzi w tym temacie ..... Sam [...]

Rozmawiałem z Markiem C,Iron Horse -dla wszystkich nagrodzonych będą koszulki-wpisać na priv dane wysyłowe z tel oraz rozmiar koszulki. Czekam na wpisy 48 godzin,jak zwykle. Podawajcie też pełne adresy przy zamówieniu-ja nie mam żadnej bazy waszych adresów a na priv stare posty znikają i potem jest kłopot.

W zastępstwie mastiego (z którym nie mam kontaktu od przedwczoraj - miał wczoraj ogłosić listę nagrodzonych za Odyseję Siły w październiku) robię to ja. Ponieważ Viki zrezygnowała z nagrody gdyż robi też odblok od suplementacji to nagroda przechodzi na ruskiego czołga, który zdobył takie samo poparcie forumowiczów jak Viki lecz nie sprzyjał mu los [...]

Hej kochani bo nie zajarzylam. Mam zamówienie zrobić w sklepie i podesłać je? Nie wiem bo ja pierwszy raz wygrałam , pomóżcie. W sklepie znajdź zakładkę sponsora iron Horse wybierz towary za 200 i wyślij zamówienie na priv do Mastiego wraz ze swoim adresem i nr telefonu

Nagrody skumulowane za luty i marzec . Konkurs: Pompki chodzone wg Mastiego Nagrody otrzymują : Drazekm Jurek Konkurs : Jak trenujemy,gdy siłownie są zamknięte Nagrodzeni : Olotraper Drazekm Jsdolan Konkurs :Jak się przygotuję to hipotetycznego startu w kulturystyce lub fitness Nagrodzeni : Rutkow Gratulacje dla wszystkich laureatów :) Co robimy [...]

Nagrodzeni za kwiecień 2020 (pandemia ) Konkurs Krata Na Lato 2020 1. Rutkow 940 wejść 2.Olotraper 802 wejścia Konkurs Pompki chodzone 1.Drazekm -11 poziom Nadrody w suplach firmy Iron Horse za kwotę 200 zł dla każdego ngrodzonego. Zamówienia składamy na prive z dokładnymi danymi do wysyłki i koniecznie telefonem w terminie 48 godzin od tego [...]

Moje witaminki też dotarły :-) Firma Iron Horse spisała się na medal!

Nagrodzeni za lipiec: Konkurs Wyzwanie-w 3 miesiące muscle up i wspinanie Nikt niestety nie zrobił muscle up,stąd musieliśmy wybrać osoby nagrodzone: Drazekm -za fachową pomoc dla starających się zrobić to ćw Tatuncio -konkretne starania i progras w próbach pomocniczych,do tego wykonana ósemka.. Konkurs-Powrót na siłownię po restrykcjach pandemii [...]

Nagrodzeni za wrzesiń: Konkurs muscle up i wspinanie: W ostatnim miesiącu udało się zrobić w przedostatni dzień muscle up Lemowi. Nagroda dla Lema Konkurs : Powrót na siłownię po restrykcjach pandemii 2020. Najwięcej głosów zebrał Rutkow i do niego trafia nagroda. Trzecia nagroda pozostała dla Tatuncio-nagroda zaległa za miesiąc sierpień Wszyscy [...]

Konkurs Kuliste Barki,nagrodzeni za I etap-miesiąc październik 1.Rutkow 1656 2.Kerad 1551 3. Fifi 1405 Nagrodzeni otrzymują od naszego sponsora Iron Horse wybrane suplementy za kwotę 200 zł Swoje zamówienie,adresy do wysyłki,z telefonem proszę wysłać na mój priv Jeszcze raz gratulujemy zwycięzcą i zapraszamy do dalszego konkurowania-znów [...]

Nie ma na co czekać-nagrodzeni za konkurs Kuliste Barki w miesiącu listopadzie: Nagrodzeni forumowicze : 2.Kerad 3552 - 1551 =2001 3.Rutkow 3604 -1656 =1948 4. Fifi 3328 - 1405 =1923 Nagrodzeni,każdy wybiera z asortymentu naszego sponsora Iron Horse suplementy za kwotę 200 żł i zamówienie z danymi adresowymi i telefonem przesyła do mnie na priv [...]

Poszło elegancko.. :) Zamówienia są już u naszego Sponsora Iron Horse Chłopaki wkrótce wyruszą na trasy-póki śniegu nie ma /SFD/2020/12/6/b75520a6fe014563b81fffa66f65885d.jpg

No to ja wrzucę polewę do omleta Iron Horse Pure Whey o smaku kawowym, którą wygrałem w konkursie Muscle Up Po prostu palce lizać

A miało być tak łatwo hehe ale teraz może co ruszy jak zestaw z Iron Horse przyjdzie :-) jeszcze ostatnie przemyślenia trwają nad wyborem supli i od wtorku ostra harówka się zaczyna hihi

Pora na to co lubicie najbardziej po konkursach -nagrody dla najlepszych. Konkurs Krata Na Lato 2021 już zakończona Oto wyniki 1 miejsce Viki 5972 2 miejsce 6ripley 3088 3 miejsce ojan 2885 4 miejsce Rutkow 2616 5 miejsce Fifi 1269 6 miejsce Tatuncio 871 Nagrody dla pierwszych dwóch najlepszych wyników-czyli dla Viki i 6riplej Suplementy od [...]